يبحث عشاق اللياقة البدنية والأنظمة الغذائية الصحية دائمًا عن بدائل شهية للوجبات السريعة دون الشعور بالذنب أو إفساد النظام الغذائي.
تعد النشويات هي واحدة من أهم مصادر الطاقة في النظام الغذائي للإنسان، وتعتبر ضرورية لنمو الأطفال وتطورهم بشكل سليم، لكن مع تنوع الأنظمة الغذائية المختلفة والمفاهيم حول الأطعمة.